筋トレ

　６月に続き追加で可変式ダンベル（２０kg×２）を購入しました。

　昨晩から１０kgダンベルと２５kgバーベルを利用した筋トレ開始です。今夏は負荷を高め回数を減らし筋肥大化を目指しますが，トレーニングの種類（フレンチプレス，バイセップカールなど）によっては，慣れるまで苦労しそうです。

　美味しいビールを飲むためにも頑張ります。