トレーニングマット

　順調にワークアウトが続いているご褒美（？）にトレーニングマットを購入しました。

　今までは床の上に敷いた薄いカーペットの上で行っていたので，動きによっては背骨などに痛みを感じることもありましたが，弾力と厚みのあるマット上で行うと，さすが背骨や膝・肘への負担（衝撃）が格段に減っていい感じです。

　これからも適度な運動を続けていきたいと思います。