ワークアウト

　コロナ禍もあり増えたであろう体重（体重計にのるという行為から目をそらし続けていました）と増えすぎたお腹回りの肉（脂肪）（こちらは嫌でも目に入りますね）に嫌気がさし，昨年（２０２１年）１１月中旬から，スマホのアプリを利用したワークアウトを始めました。

　三日坊主とはならず，幸い３か月半が経過しています（2022.3/3現在）。

　平日は朝と夜の２回，土日祝はたまに昼も加えた２～３回，１回あたり１０～１５分程度の運動ですが，１か月ほど前からようやく開始時に比して体重も１kg以上は減ってくれました（基本毎日晩酌しますので油断なりません）。目標体重にはまだ７kg（少なくとも４kg）減量する必要がありますので，これからも健康のため続けたいとは思います。

　なお，運動開始時の身長体重は，鬼舞辻無惨の公式データとほぼ一致していたようです。彼の場合は，脂肪ではなく筋肉の重みでしょうが・・・（笑）