９０００km突破

　先週末、スピンバイクの累計距離が９０００kmを突破しました。前回は８０００km台の時に電池切れでリセットされましが、今回は保っています（やはり購入時の附属電池だと切れるのも早い？）。１万km目指して頑張りますが「００００」は初期値と同じなので「９９９９」で写真に残したいとは思います。順調なら４月上旬に達成見込ですのでご期待ください。

　最近、トレーニングメニューなどについて今流行の生成ＡＩへ質問したりするのですが、その過程でダラダラ一定の速度でスピンバイクを漕ぐよりもメリハリを付けた方がよいということで、現在は、慣らし５分の後で高速１分と低速１分のセットを１０回繰り返し、その後は一定の無理のない速度で流す（平日３３分前後、土日祝６６分前後）という形に変えました。１０セットはなかなかにきつく、瀧のような汗が流れますので、タオルが手放せなくなりました。どこまで続くか分かりませんが（正直辛く５セットを超えると止めたくなる自分との戦いになります）、しばらくは、頑張ってみようと思います。