京都やましろ法律事務所

６月に続き追加で可変式ダンベル（２０kg×２）を購入しました。 昨晩から１０kgダンベルと２５kgバーベルを利用した筋トレ開始です。今夏は負荷を高め回数を減らし筋肥大化を目指しますが，トレーニングの種類（フレンチプレス，バイセップカールなど）によっては，慣れるまで苦労しそう...

蒸し暑い日が続きますね。 朝のワークアウト（現在は全身トレーニング＋初心者用ダンベルで計30分弱）でかく汗も大量になってきました。トレーニングマットにしたたり落ちるレベル。もともと汗かきではあるのですが，下着を替え，朝シャワーが必要になります。お湯を使わず水（常温）シャワー...

先週末京都で開催された高校（東大寺学園）のぷち同窓会に参加しました。 わざわざ東京や名古屋など関西圏以外から駆け付けてくれた方も･･･ 中には卒業式以来３０年以上振りの再会となる方もおり･･･ 横幅や頭髪の変化はあれど面影は残っているもので面白いですね。...

２kgのダンベルでは物足りなく感じたため，可変式（３kg～１０kg）のダンベルセットを追加購入しました。１４．５kgのバーベルにもできます。 さらに，トレーニングベンチも購入。これまで利用していたマットよりも快適に，ダンベルやバーベルを使用する運動ができるようになりました。...

昨年に引き続き，先週末になるかわ園地（東大阪市）のつつじ園を訪問しました。 ハイキングコースでここちよい汗をかいた後に出会えた圧巻の景色・・・ 絶景に感動するばかりでした。