2023年10月19日日記餅は餅屋昨朝起きると左足に違和感がありました。歩行時など足裏に痛みを感じます。 とはいえそれほどでもなかったので日課の自宅トレーニング(この日は腕立て伏せなどの上腕中心メニュー)を行った上で,歩行時の足裏違和感を感じながら出勤。...
2023年10月10日日記(続)筋トレ10kgダンベルと25kgバーベルを利用した筋トレを開始して無事2か月以上が経過しましたので,追加でプッシュアップバー(腕立て伏せ用)と腹筋ローラーを購入しました。 今後はこれらも組み合わせて胸筋の肥大化と腹筋の顕在化に努めたいと思います。試行錯誤しながら一週間のトレーニン...
2023年9月15日日記祝!優勝(リーグ制覇)最後までドキドキしましたが無事優勝。劣勢から見事逆転勝ちした広島の意地を知り,余計に地元で勝利した優勝決定の素晴らしさが際立ったように感じました。 勝利の美酒。いつも以上に美味しかったです。監督はじめ選手の皆さん本当に感動をありがとうございました。...